Herramientas para acoger mis emociones

acogiendo mis emociones

¿Cómo acoger mis emociones? En estos tiempos difíciles, donde muchas veces lo que sentimos no es agradable, se hace necesario disponer de herramientas para acoger mis emociones. Permitirme sentirlas pero sin que se apoderen de mí o lleguen a hacerme perder el control o desestabilizarme. Es necesario sentirlas dentro de lo que llamamos la ventana […]