Menopausia Consciente. Un viaje hacia ti misma

Poder comenzar a vivir tu menopausia y tu climaterio de una forma más sana y más plena, y acercarnos a ella de una forma consciente y amable. Para poder precisamente, entender lo que nuestro cuerpo y nuestras emociones quieren decirnos. Es decir, hacer de este proceso un proceso de crecimiento, vivir una menopausia consciente.

Vamos a acompañarte en este camino en el que podrás trabajar con tu mente, tus emociones, tu cuerpo, tu parte espiritual y tu alma. Somos seres globales, y necesitamos tener en cuenta todas nuestras dimensiones.

QUÉ TE VAS A ENCONTRAR EN ESTE TALLER:

El taller de Menopausia consciente: un viaje al interior de tí misma, está dividido en seis temas. Cada uno de los seis temas van acompañados de un vídeo en el que te explico el contenido y te hago diferentes propuestas de trabajo.

1. Además tendrás por escrito, en pdf , una inspiradora guía de trabajo con todo el material, tema por tema, con textos, ejercicios y preguntas poderosas para tu reflexión personal.
2. Encontrarás ejercicios prácticos para mejorar tu salud física, emocional, espiritual y sexual y para estar más conectada contigo.
3. Dispondrás de un seguimiento personalizado de tu paso por el taller, pudiendo contactar con la facilitadora para consultar tus dudas, inquietudes….
4. Dos vídeos extra con dos ejercicios más para ayudarte a conectar contigo y la etapa en la que estás entrando o en la que ya te encuentras

Al estar grabado, podrás irlo haciendo a tu ritmo; ir haciendo las propuestas de trabajo y degustando el material a medida que lo vayas integrando. Yo estaré acompañándote en el proceso para todo aquello que necesites.

QUÉ VAMOS A ABORDAR EN ESTE TALLER

Vamos a ver qué es esto de la menopausia, en qué consiste. Además  vamos a a acercarnos al funcionamiento de nuestro cuerpo, nuestros ciclos, nuestra menstruación.

Veremos juntas eso que llaman síntomas y que pueden aparecer en la menopausia. Los cambios que se producen a todos los niveles. Además, trabajaremos cómo cuidarnos en esta etapa: alimentación, alternativas naturales, en definitiva, autocuidado. Por supuesto también revisaremos nuestras creencias, nuestra visión de nosotras mismas y
cómo afecta la menopausia a ello en una sociedad patriarcal como en la que vivimos. Y a través de los ejercicios, también te acompañaré a que puedas conectar mejor con tu cuerpo o que aprendas a hacerlo si no lo haces aún.

Te espero para hacer juntas este camino: ir hacia el interior de ti misma, hacia una experiencia de menopausia consciente.

ESTE TALLER ES PARA TÍ SI….:

• quieres vivir tu climaterio de una forma sana y plena
• quieres tener una mirada amable y  positiva del climaterio y la menopausia
• te gustaría tener herramientas y recursos para cuidarte en esta etapa
• quieres conectar con la fuerza y poder que la fase de la Mujer Sabia te ofrece
• quieres profundizar en tu propio conocimiento y descubrir los regalos que te trae esta nueva fase
• quieres entenderte y entender qué sucede en tu cuerpo y en tu alma
• quieres tener una relación más amorosa y armoniosa con tu cuerpo