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toma de decisiones es bueno para mi

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Cómo saber tomar decisiones que sean buenas para mi

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28 enero, 2021

¿Cómo saber si es bueno para mi? ¿Me lo quedo o lo dejo ir?…

acogiendo mis emociones

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Herramientas para acoger mis emociones

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13 mayo, 2020

¿Cómo acoger mis emociones? En estos tiempos difíciles, donde…

respiración consciente

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Respiración consciente para reducir la ansiedad

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27 abril, 2020

Un ejercicio de respiración para reducir los niveles de ansiedad Respiración…

Enraizamiento psicoterapia humanista

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Ejercicio de estabilización para recuperar la calma o estrés

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22 abril, 2020

Enraizamiento Ejercicio de estabilización para recuperar la…

ejercicio de estabilización

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Ejercicio de estabilización emocional. La Sensación Sentida

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17 abril, 2020

Sensación Sentida Ejercicio de estabilización para recuperar…

autocuidado psicoterapia humanista

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Autocuidado: Como cuidarte mejor

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16 abril, 2020

Autocuidado ¿Sabes qué es el autocuidado? Para algunas/os…

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